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很多人常有疑問"好像女性脂肪就是比男人多?"根據研究顯示,從出生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪,以及青春期時,女生每年會增加約1公斤的脂肪量,是男人的5倍!恆麗美型院長蔡家碩表示,女性因雌激素作用、乳房組織與子宮等發育都會讓女性擁有比男性更多的皮下脂肪來孕育生命與後代,加上缺乏睪固酮不易長出肌肉,因此訪間抽脂、融脂與延伸減肥療程層出不窮,原因有部分是因為,女性天生就是比較容易囤積脂肪。

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男人吃的比較多卻沒女性這麼胖?答案是…

雖然攝取過多熱量男女都有可能產生肥胖,但即便進食相同的食物或熱量,以相同BMI值計算,女性還是擁有比男性更多轉化脂肪的空間,主要成因在於基因、荷爾蒙,以及(是否)將食物轉換成脂肪的生化機制。

美國疾病防治中心主導的國家健康與營養調查研究(National Health and NutritionExamination Survey, NHANES)曾調查近1萬6千名受試者,指出女性不分種族(包含高加索人、墨西哥裔美國人或非裔美國人),儲存脂肪的效率均比男性高,但男性整體攝取的熱量卻高出女性百分之五十一。

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合理的解釋可能是,男性平均非脂肪組成比女性多了百分之三十三,較多的肌肉與骨骼量促使他們需要較多熱量。因此,男性可以吃的較多卻不會擁有女性般的變胖幅度。

 

早在出生甚至仍是胚胎 脂肪就比男性多

美國生物化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞.塔拉Sylvia Tara,在其新書《脂肪的秘密生命》中,分析女人與脂肪的秘密,男女之間的脂肪差別從出生時就可窺知一二!

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根據數名西班牙沙拉戈薩大學(University ofZaragoza)的學者蒐集4千5百多名新生兒的脂肪資料,比較他們的皮下脂肪、身長與體重等數值,發現各種情況下,女孩的皮下脂肪層均比男孩來得厚,無論嬰兒的身長、出生天數或體重是多少,脂肪量主要都取決於性別,他們在愛爾蘭、法國、比利時與美國也進行相同調查,得到的結論全都一樣,表示早在出生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪。

 

懷孕婦女 全身脂肪量約增加2至6公斤

如果女人沒有足夠的體脂肪,是無法進入生理期與受孕的。女人懷孕時,身體仍會持續累積脂肪。即使攝取的熱量不變,體重依然會增加,有時甚至吃得較少還是一樣變胖。這段期間,孕婦即便吃得不多,全身脂肪量仍會增加約2至6公斤,由於懷孕消耗的總熱量會上升,因此這種現象與新陳代謝減緩無關,可以推斷部分因素應該與腸道細菌有關。

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無論孕婦累積了多少脂肪,有一部分都會轉變成母乳,其實,許多媽媽在生產後因為哺乳的關係得以迅速減重,而女體利用脂肪生成母乳的機制也凸顯了女性脂肪在人類生存上的必要性。

 

雌激素與體重上升

倘若男性擁有高雌激素水平,最明顯的症狀通常是不明原因的快速體重增加,其最初可能是其他原因的結果,但變胖的更快,因為肥胖導致雌激素水平增加,並且增加的雌激素水平促進快速體重增加,也許更準確的說,無論你如何變得超重,超重可能導致高雌激素水平。

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當然肥胖的成因牽扯甚廣,舉凡基因、消化與吸收以及脂肪細胞數都是導致患者胖更胖的原因之一,恆麗美型院長蔡家碩建議,女性由於先天條件就比女性擁有更多皮下脂肪,規律運動、抽脂以及飲食控制都能避免皮下脂肪繼續擴大脂肪細胞個體體積。

 

資訊來源:http://www.livestrong.com
資訊來源:http://www.resourcesforlife.com

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